人的身体天生就存在一个缺陷:肚脐眼,这个无关痛痒的神秘“小洞”,令不少人心生疑窦。我们从小就被告之“不能抠肚脐眼,不然会闹肚子”,有的会被“恐吓”说肚脐眼暗通身体内脏。肚脐眼到底能...
在道家的理论中,人体就是一个小宇宙。在人养生时,不仅要符合一年12个月(24节气)的变化,还要符合一日十二时辰的规律。运用人体的经络和自然的生理时钟,听身体说话,把握生理自然的节奏...
春分,是24节气中的第四个节气,也称“日中”、“日夜分”,有昼夜平分之意。据古籍记载:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,...
清明,乃天清地明之意。农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。清明节气,太阳到达黄经15度,我国大部分地区的日均气温已升到12度以上,此时恰...
也许有人会说,喜怒哀乐是人之常情,生活在充满矛盾的世界上,谁不曾碰到过生气别扭、令人发怒的事情呢?然而,生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲,都是有百害无一利的。古代人云:“忍一...
2月19日,太阳到达黄经330度,是2011年中的第二个节气——雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降...
阳气能温煦脏腑百骸,抵御外邪,益寿延年。一旦“阳气不足”,就会导致一系列“阳虚症状”,如头晕、怕冷、小便多、腹泻、下肢浮肿等。说到补充阳气,很多人都知道要常晒太阳,吃些补阳食物,但...
忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了。在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站...
从前有一位轩辕黄帝,生下来就很聪明伶俐,年龄还很小时就善于言辞,幼年时对事物一理解力很强,长大以后不仅思维敏捷,而且忠厚诚实,成年以后,功德毕具,登了天子职位。有一天,黄帝向岐伯问...
《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容,简要归纳就是五个内容:第一,心态平和第二,心情快乐第三,心地善良第四,心胸开阔第五,心灵纯净。心态平和也就是清净、少欲。《黄帝内经》云:“...